Гигиенический массаж - популярная техника профессионального массажа. Направлен на общее поддержание здоровья человека. Помогает сохранить стабильное функционирование всех органов тела и защитить организм человека от самых распространенных заболеваний.
Данная техника массажа направлена не только на восстановление основных процессов в организме. Она также способствует борьбе со многими возрастными изменениями. Например, образованию морщин, покраснений и пигментных пятен.
Основной принцип воздействия на кожу - теплые движения по всей области спины, надавливания на проблемные участки тела, сжатие особых точек и другие массажные методы.
Техника гигиенического массажа подбирается для каждого человека в индивидуальном порядке. Методы внешнего воздействия на кожные покровы зависят от степени здоровья пациента. А именно: наличие хронических заболеваний, острых болей и иных немаловажных жизненных параметров.
Показания и противопоказания к гигиеническому массажу
У каждой техники массажа есть показания и противопоказания к его применению. Гигиенический массаж также имеет такие критерии. Послужить противопоказаниями могут:
- Дерматологические заболевания кожных покровов;
- Период менструального цикла у женщин;
- Беременность или кормление грудью;
- Повышенная температура тела;
- ОРВИ на начальной стадии;
- Наличие тромба в кровеносном сосуде.
Показания к применению:
- Пониженная упругость и эластичность кожи;
- Начальная стадия возрастных изменений;
- Постоянное пребывание в стрессовых ситуациях;
- Нарушение обмена веществ на клеточном уровне;
- Неестественный цвет кожи.
Виды гигиенического массажа
В зависимости от типа показания, гигиенический массаж подразделяется на несколько способов его выполнения.
- Тонизирующий. Применяется для той категории пациентов, которые подвержены депрессиям. Улучшает общее состояние организма и направлен на полное восстановление мышечных сил.
- Успокаивающий. Основной целью данного метода является поддержание организма в состоянии спокойствия. Способствует успокоению тела и направлен на возобновление естественных процессов в организме.
- Профилактический. Один из самых распространенных методов гигиенической техники массажа. Цель - профилактика различных заболеваний, методом плавных нажатий на особые точки. Помогает поддержать общее состояние здоровья пациента и умение бороться с негативными факторами общей среды.
- Укрепляющий. Способен восстановить физические силы человека и защитить организм от возможных болезней.
Основной целью гигиенического массажа является восстановление жизненных сил и борьбы с усталостью кожных покровов. Как известно, человеческая деятельность имеет как положительные, так и негативные факторы. Например: чрезмерная усталость, сидячий образ жизни, неправильное питание, стресс и.т.п. После прохождения основного курса гигиенического массажа, организм восполняет необходимые силы и повышает тонус организма.
Результаты гигиенического массажа
В зависимости от того, какой вид гигиенического массажа назначен пациенту, первые результаты появляются уже после пятого сеанса. Продолжительность курса оздоровительного массажа в среднем составляет 15 сеансов.
Результаты процедуры:
- Повышение иммунитета;
- Улучшение тонуса организма;
- Заметные изменения в общем состояние кожи;
- Уменьшение стрессового напряжения;
- Улучшение кровообращения.
Гигиенический массаж прекрасно сочетается с другими оздоровительными процедурами для тела. Для поддержания общего состояния здоровья и правильному функционированию всех органов, желательно посещать баню или бассейн. Эффективность массажа в этом случае повышается в два раза.